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即時新聞推薦:

縮成一團、沒洗澡就睡?「10大床上壞習慣」你該戒了

忙了一整天,回到家就累倒在床上,但翻來覆去總是睡不著嗎?睡眠品質攸關身心健康,而關於睡眠的理論百百種,根據各項科學研究,不如從「睡眠姿勢」及「寢具正確使用方式」著手。國外網站《Cosmopolitan》報導,改掉10大壞習慣,幫助你找回失去的睡眠品質。
1.過於依賴睡眠追蹤器指示
市面上許多裝置及APP,能幫失眠者們定義睡眠品質,但紐約市物理治療師Matt Leve說,「並不需要靠睡眠追蹤器知道自己是否得到好的睡眠,因為睡得好不好,自己應該最清楚」。成年人應追求每天約7~9小時的高質量睡眠品質,才能提高白天工作效率及警覺性。
2.趴著睡
趴睡需將頭部側向一邊呼吸,長時間下來可能導致頸部和背部疼痛,甚至導致脊椎側彎;此外,趴睡還會壓迫胃部,造成身體不適。
3.枕頭或床墊太軟/太硬
這一切取絕於個人偏好與體重問題,當選擇太軟的枕頭或床墊,可能會讓整個人陷入其中,引起頸、背部疼痛。因此寢具選得好,對於睡眠品質幫助很大,在選擇枕頭時,建議選擇「能適度抬起頭,使脊椎伸直」者。專家也提醒可再放個比枕頭高點的抱枕在旁邊,能讓你在翻身後的位置得到填充,頭部不會直接倒在床墊上。
4.沒洗澡就睡覺
許多人覺得換了睡衣,就不會「汙染」床鋪,但錯了!其實腳還是會直接接觸床。不論在家中是否有穿拖鞋或是赤腳走路,都會間接將細菌帶到床上。
5.床墊的年齡比你還大
大部分的普通彈簧床墊只能使用5~10年就該更換,但還是取絕於床墊的品質以及你的體重、使用狀況。若你的床墊中間已凹了一個大洞,使身體下墜,長時間躺在這上面可能使腰背部、肩頸常常痠痛。
6.縮成一團睡覺
尤其是在天冷時,你會發現自己常會縮成一團,
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7.吃飽就去睡覺
睡前3小時應盡量避免進食,雖說偶爾吃無大礙,只是建議在睡前真要避免肥膩、油炸及辛辣的食物,否則恐發生胃灼熱及消化不良的風險,也會影響睡眠品質。
8.週末都睡很晚
週一~週五累到爆,總想利用假日補眠,
台灣電動床工廠一睡就到下午?其實這樣突然的改變作息,可能傷身。若真的覺得自己很累,就別再熬夜,養成運動的習慣,如此一來多睡一小時,效果可能比多睡四、五個小時來得明顯。
9.睡前豪飲
尤其到了週五晚上,隔天不用上班常喝到凌晨。根據過去的研究報告顯示,當你喝得越多,就睡得越差;建議若真的想喝酒,可選擇早一點的時間,在接近睡眠時間時,則放慢速度或不喝,能讓身體漸漸「恢復」。
10.睡前滑手機、看電視
螢幕會釋放藍光,干擾大腦與人體的自然睡眠週期,即使你閉上眼睛,光仍能直接穿過你的眼皮。理想的情況是,將你的手機放在客廳,或是調為靜音模式、面朝下,遠離你的床鋪;睡前一兩個小時避免使用電子產品,留給大腦休息的緩衝時間。


老屋交易附健檢房屋仲介:修繕費用是重點!

今天為九二一地震第十七周年,各地都有許多紀念或是防災等活動。受到九二一地震影響,讓各界也開始關注房屋安全。內政部次長花敬群就表示,內政部正研擬修法,將屋齡三十年以上的建物強制安檢以及老屋買賣需檢附健檢證明,以確保交易安全。
對此,住商不動產企研室主任徐佳馨表示,對於三十年以上的老屋進行強制健檢,對買方來說真的是多了一層保障,但這樣對於持有老屋的民眾來說,首先面臨到的是交易受到影響,若不出售單純自用,會不會在健檢之後的問題是強制改善?而修繕的費用是不是對於民眾來說會是一個龐大的負擔,還需要觀察。大家房屋企研室主任郎美囡則分析,相較於新屋來說,老屋的價格較親民,又加上持有稅負持續上漲,
浴室修繕讓老屋仍有機會獲得買方青睞,台中浴室整修若老屋檢查通過的話,對買方是種保障。但未來能否加速老屋的新陳代謝,是一個大挑戰,需要看看是哪個單位負責健檢以及都市更新的相關配套能否讓老屋的吸引力上升,至於修繕的費用誰負責,相信也是大家關注的焦點之一。

農委會通過雲林縣首家沼渣沼液農地肥分使用示範場

雲林縣二崙鄉三久牧場於105年9月14日獲行政院農業委員會通過,成為雲林縣第一家「沼渣沼液農地肥分使用示範場」,為雲林縣環保局105年度推動「畜牧糞尿沼液沼渣作為農地肥分使用」政策至今,第一例由環保局輔導成功案件。三久牧場使用槽車及管線同步施灌,簽署農地面積達9.9771公頃,場內飼養豬隻15,850頭,實際施灌頭數達715頭,約佔飼養豬隻總數4.5%,幾乎是一個小型畜牧場之飼養量,本場鄰近濁水溪,苗栗土地買賣透過輔導後,可望降低河川污染指標BOD(生化需氧量)之數值,進一步提升河川品質。雲林縣環境保護局自本(105)年度1月起,即辦理推動「畜牧糞尿沼液沼渣作為農地肥分使用」政策之各鄉鎮巡迴說明會,使第一線畜牧業者可充分掌握政策訊息,自輔導到沼渣沼液通過使用經過了6個月,從地主同意書簽署、採樣位置選點、與業者共同針對計畫書內容進行撰寫,終於成功輔導出雲林縣第一家「沼渣沼液農地肥分使用示範場」,除落實行政院環境保護署年度政策外,對於雲林農業首都亦有樹立優良典範。在政策推動初期,雲林縣農業處亦協助辦理相關法規說明會,並透過農業廢棄物個案再利用業者之執行案例,提供給執行有困難之畜牧業者參考,桃園農地買賣也是雲林縣環保局與農業處首度攜手合作,在落實「肥水不落外人田」苗栗買賣農地取得重大成功。畜牧業者表示以往只要遇到環保稽查就要繃緊神經,現在不僅可以將沼渣沼液提供鄰近農民做為肥料使用,降低放流水中污染物的濃度,減少水污費的支出,更可進一步減少畜牧糞尿水直接排入河川,為周遭環境盡一分心力。環保局長林長造指出,105年將全力推行「畜牧糞尿沼液沼渣作為農地肥分使用」,結合鄰近畜牧業及農民,降低河川污染負擔,回復雲河好環境,如有相關疑問請洽詢雲林縣環保局水質保護科,服務專線:05-5526255。

本blog新聞皆轉載自網路新聞,文字所有權皆為原所有權人所有,內容敘述以實際新聞文字為主

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即時新聞推薦:

睡眠品質偵測儀Aibed 嘉通助你好眠

嘉通物聯網科技研發最新款式,以全球領先的智能睡眠生命體徵監測系統「居家睡眠品質偵測儀Aibed」。據嘉通物聯網科技董事長林弘仁表示,亞洲老齡化社會速度增長是全球最高地區,尤其是日本、大陸與台灣,老齡化社會所帶來的問題,即是高齡獨居老人比例增高,下一代子女奉養壓力變大!台灣電動床工廠社會勞動力被照護需求所占用,在國家財源分配稀釋同時,目前台灣經濟處於低迷之際,如何運用物聯網科技服務方式來減緩社會資源的耗損是眼前最重要思考課題。林弘仁說,根據台灣睡眠醫學會的統計,國內約有600萬人有睡眠障礙,有高達四分之一的國人,其實是長期處於睡眠品質不好的狀態。其中,有近45萬人是屬於阻塞型睡眠呼吸中止症患者卻不自知,這對患者的健康與生命安全來說,是極大的潛在威脅。一般而言,睡眠呼吸中止症患者往往是透過身邊親人的提醒,才發現自己的打鼾問題而就醫。然而,國內的醫學睡眠中心並不普及,再加上好不容易來到睡眠醫學中心就診,卻因為傳統診斷式睡眠檢查,需要安排受測者在睡眠中心過夜,在床位有限的情況下,等待往往就超過長的時間。不僅如此,當求診患者好不容易等到測驗床位,電動床測試時在頭部與身體要黏貼許多感應電極與訊號線,也讓原先就睡不好的受測者更不容易入睡,使檢測效果大打折扣。患者去醫院求診只是想找出睡不好的原因,卻因為不習慣醫院與檢測環境,夜裡睡得更不好。這對於要判斷睡不好的實際原因,究竟是家中睡眠環境不佳,還是個人生理因素使然,自然有其難度。睡眠檢測的困擾,不是現行儀器的問題,關鍵在於環境。林弘仁緊接著指出,以現行的睡眠檢測除了等待時間久、環境陌生等常見問題之外,還有資料正確度高低,及後續追蹤不易等困難尚待克服。因此,在醫學睡眠中心裡,醫生問診則以病患自述或問卷調查為依據,如果患者陳述的資料不正確,也會影響診斷結果的準確性。且在完成睡眠檢測後,電動床亦無法得知病患服藥後的睡眠改善情況,又是另一個衍生的問題。在家進行睡眠檢測是最好的選擇,問題是醫院的儀器不可能讓患者搬回家使用。傳統的睡眠檢測設備比較複雜,體積也很大,要搬回家進行睡眠檢測,甚至是追蹤檢測,幾乎是不可能。嘉通科技Aibed定點照護新利器:居家睡眠檢測儀,獲上海復旦大學附屬中山醫院及上海市呼吸研究所臨床實驗證實,將可作為診斷睡眠病症的依據。為了克服這一點,嘉通物聯網科技研發的「居家睡眠品質偵測儀Aibed」,是以患者的需求出發,體積小、操作簡便為設計考量,這套檢測器材,讓患者可以在經過醫師診斷後,自行攜帶回家使用。「居家睡眠品質偵測測儀Aibed」使用簡單,只要用智慧型手機掃描床腳墊上的QR code碼,並完成設定程序,就可以開始記錄受測者的睡眠狀況。」可攜的居家睡眠檢測儀,不但省去睡眠檢測的等待時間,及早發現患者是否有呼吸中止症困擾,對於監測睡眠障礙患者的睡眠結構,台灣電動床工廠與提供醫師做為診療時的客觀參考數據,都有很大的助益。居家睡眠品質偵測儀Aibed是健康居家,未來診所;除能協助患者獲得有效的治療之外,最大的特性,在於它能縮短醫療的時程,讓患者可以避開醫院睡眠檢測所需的冗長等待,卻又能透過手機app快速獲得可靠完整的睡眠狀態資料,除發揮無負擔之定點照護(point of care)的功能外,也符合當今預防保健醫學照護潮流新趨勢。


套房裝潢

房仲買農地 跨足綠色產業

房仲跨足綠色產業,面對房市盤整階段,有房仲業者選擇另闢蹊徑,砸下1.8億元買進6000坪農地,短期內先種植時令蔬菜,分送給員工食用,幫員工作「食安」把關,長期則傾向當作發展綠色產業的練兵場,整合各式小農農地,發展綠色產業平台。
台灣房屋集團首席總經理彭培業表示,目前房市仍處盤整階段,虛虛實實的東西太多,包括政策的虛實、住宅地點的虛實以及市場趨勢的虛實,
中部農地買賣在還未明朗化之前,決定先顧好員工的食安,去年4-5月在桃園市中壢區中正路上以每坪3萬元買下6000坪農地,計畫種植時令蔬菜、水果以及飼養家禽等,苗栗土地買賣預計9月犁田、11月撒種,最快農曆年前便可以有首期收成,將率先供應集團員工食用,若有剩餘再供應桃園地區的學校。
他補充,未來將逐步取得有機蔬菜等各項認證,將目光放在整合小農的綠色商機,並發展集團的第二主體事業,包括開設第一林業全力發展植樹。


〈南部〉關山老屋微改造 號召修繕志工

「關山小鎮就像一個時空凝結的空間繪本!」人口外流讓台東縣關山鎮早期建築順利保留,卻面臨沒有人住,加速房屋傾頹,台大城鄉基金會在關山展開老屋微改造,號召有修繕專長,或對維護老屋有熱忱的民眾協助,留住老屋、也留下它的故事。浴室整修台大城鄉基金會規劃設計師李晏儒表示,關山鎮從日治時期就是縱谷地區的政府治理中心,在零點五平方公里的棋盤式街廓裡,火車站、警察局、郵局、行政管理中心到各式民宅、店家,服務樣態及面貌都非常豐富,濃縮了所有的生活機能,日治時期至終戰初期是縣內僅次於台東市的行政區。隨著人口逐漸外移,許多建築沒有開發壓力,浴室裝潢讓老屋得以保留,卻因長期少人或無人居住而崩壞,台大城鄉基金會四月起投入關山老屋調查工作,除收集老屋故事,也展開微改造。台中浴室整修李晏儒說,修繕老屋是筆大支出,第一階段先選出十五個點,進行微改造,有的只是老店招牌重製、拆除鐵窗、鐵皮、修補破窗等,也有修繕屋頂破洞,意再重現老屋歷史風貌,需要志工持續協助。廿四日還有關山警察宿舍圍牆再現活動,也需志工一起來讓四棟連棟式建築的圍牆重新回到早期竹籬笆的樣貌。相關資訊可至臉書「放送關山」粉絲專業查詢。

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即時新聞推薦:

睡前運動、喝牛奶助睡眠?專家不建議

董氏基金會今天表示,根據台灣睡眠醫學學會去年調查,台灣平均每5人就有1人有睡眠障礙,國外研究也顯示,睡眠不足不單是影響大腦判斷能力,也會影響情緒調節功能,容易憂鬱及焦慮。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨指出,中秋連假4天,不少人晚上熬夜、白天補眠,日夜顛倒打亂睡眠週期,台灣電動床工廠到了上班日不但感到更疲倦,晚上該睡覺的時候又翻來覆去睡不著。台北長庚醫院一般精神科主治醫師劉嘉逸今天表示,長期失眠恐導致焦慮、憂鬱情緒、注意力不佳,還可能出現頭痛、免疫力降低等身心症狀,提醒如每週有3天以上睡眠狀況不佳,且出現心情差、注意力不集中等,就應注意睡眠狀況。有失眠問題怎麼辦?「每日定時起床」相當重要,劉嘉逸說,定時起床可調整睡眠周期,電動床且盡量不要在白天補眠。睡前跑步、運動讓自己累一點,真的更好睡?葉雅馨說,這是錯誤觀念,睡前做激烈運動,反而更容易活絡交感神經,整個人都興奮了反而難以入眠,建議白天可運動30到60分鐘有助增長睡眠時間,博客創意旅店但睡前最好選擇像是泡澡、腹式呼吸、靜坐等靜態的活動,讓全身放鬆,更容易進入睡眠狀況。睡前喝點溫牛奶有助入眠,是真的嗎?葉雅馨說,睡前喝牛奶得依個人入睡時間而定,免得喝了太多水份或吃含大量水份的水果,半夜跑廁所中斷睡眠,另外飲食方面也因少吃辛辣、刺激或含酒精、咖啡因的食物。

用心做文具 長尾夾征服美帝

台灣有不少產業「隱形冠軍」,做金屬文具起家的順德工業就是其一;四十年前就以長尾夾「占領」美國百分之百市場,至今仍是國內金屬文具的龍頭品牌,產品縱橫兩岸、行銷美日。董事長陳朝雄說,當年汲取日本技術,自行研發鉛筆盒、削鉛筆器等金屬文具,其中「長尾夾」不僅做到台灣市占冠軍,
無毒粉筆更完全征服美國市場,全球市占高達百分之八十五,超越日本、世界第一。順德工業做文具累積了一些資本,民國七十年代轉投資半導體導線架等電子產品,後來以電子類股掛牌上市。文具事業群副總經理陳朝明說,台北辦公用品三十年前電子業興起,金屬文具的獲利成為集團跨界投資的重要財務支柱,粉筆工廠但在國內人力成本上揚、大陸低價競爭雙重壓力下,經營更加辛苦。不過,經營團隊對文具產業不悲觀,民國九十二年在彰化成立研發中心強化設計,鎖定學生族群,推出全球第一支按壓式修正帶,開始甩開對手。台中文具順德的「SDI手牌」修正帶體型袖珍、損壞率低,有「替換帶」可方便換新,既環保也強化品牌忠誠度,如今已開發結合修正帶與橡皮擦第五代產品,擁有台灣一半市占率,年產一千萬支。

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雲林縣二崙鄉三久牧場於105年9月14日獲行政院農業委員會通過,成為雲林縣第一家「沼渣沼液農地肥分使用示範場」,為雲林縣環保局105年度推動「畜牧糞尿沼液沼渣作為農地肥分使用」政策至今,第一例由環保局輔導成功案件。三久牧場使用槽車及管線同步施灌,簽署農地面積達9.9771公頃,場內飼養豬隻15,850頭,實際施灌頭數達715頭,約佔飼養豬隻總數4.5%,幾乎是一個小型畜牧場之飼養量,本場鄰近濁水溪,苗栗土地買賣透過輔導後,可望降低河川污染指標BOD(生化需氧量)之數值,進一步提升河川品質。雲林縣環境保護局自本(105)年度1月起,即辦理推動「畜牧糞尿沼液沼渣作為農地肥分使用」政策之各鄉鎮巡迴說明會,使第一線畜牧業者可充分掌握政策訊息,自輔導到沼渣沼液通過使用經過了6個月,從地主同意書簽署、採樣位置選點、與業者共同針對計畫書內容進行撰寫,終於成功輔導出雲林縣第一家「沼渣沼液農地肥分使用示範場」,除落實行政院環境保護署年度政策外,對於雲林農業首都亦有樹立優良典範。在政策推動初期,雲林縣農業處亦協助辦理相關法規說明會,並透過農業廢棄物個案再利用業者之執行案例,提供給執行有困難之畜牧業者參考,桃園農地買賣也是雲林縣環保局與農業處首度攜手合作,在落實「肥水不落外人田」苗栗買賣農地取得重大成功。畜牧業者表示以往只要遇到環保稽查就要繃緊神經,現在不僅可以將沼渣沼液提供鄰近農民做為肥料使用,降低放流水中污染物的濃度,減少水污費的支出,更可進一步減少畜牧糞尿水直接排入河川,為周遭環境盡一分心力。環保局長林長造指出,105年將全力推行「畜牧糞尿沼液沼渣作為農地肥分使用」,結合鄰近畜牧業及農民,降低河川污染負擔,回復雲河好環境,如有相關疑問請洽詢雲林縣環保局水質保護科,服務專線:05-5526255。

本blog新聞皆轉載自網路新聞,文字所有權皆為原所有權人所有,內容敘述以實際新聞文字為主

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以前都是到書店買文具,在網路上買文具真是顛覆我的想像

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即時新聞推薦:

縮成一團、沒洗澡就睡?「10大床上壞習慣」你該戒了

忙了一整天,回到家就累倒在床上,但翻來覆去總是睡不著嗎?睡眠品質攸關身心健康,而關於睡眠的理論百百種,根據各項科學研究,不如從「睡眠姿勢」及「寢具正確使用方式」著手。國外網站《Cosmopolitan》報導,改掉10大壞習慣,幫助你找回失去的睡眠品質。
1.過於依賴睡眠追蹤器指示台中套房設計
市面上許多裝置及APP,能幫失眠者們定義睡眠品質,但紐約市物理治療師Matt Leve說,「並不需要靠睡眠追蹤器知道自己是否得到好的睡眠,因為睡得好不好,自己應該最清楚」。成年人應追求每天約7~9小時的高質量睡眠品質,才能提高白天工作效率及警覺性。
2.趴著睡
趴睡需將頭部側向一邊呼吸,長時間下來可能導致頸部和背部疼痛,甚至導致脊椎側彎;此外,趴睡還會壓迫胃部,造成身體不適。
3.枕頭或床墊太軟/太硬
這一切取絕於個人偏好與體重問題,當選擇太軟的枕頭或床墊,可能會讓整個人陷入其中,引起頸、背部疼痛。因此寢具選得好,對於睡眠品質幫助很大,在選擇枕頭時,建議選擇「能適度抬起頭,使脊椎伸直」者。專家也提醒可再放個比枕頭高點的抱枕在旁邊,能讓你在翻身後的位置得到填充,頭部不會直接倒在床墊上。
4.沒洗澡就睡覺
許多人覺得換了睡衣,就不會「汙染」床鋪,但錯了!其實腳還是會直接接觸床。不論在家中是否有穿拖鞋或是赤腳走路,都會間接將細菌帶到床上。
5.床墊的年齡比你還大
大部分的普通彈簧床墊只能使用5~10年就該更換,但還是取絕於床墊的品質以及你的體重、使用狀況。若你的床墊中間已凹了一個大洞,使身體下墜,長時間躺在這上面可能使腰背部、肩頸常常痠痛。
6.縮成一團睡覺
尤其是在天冷時,你會發現自己常會縮成一團,
電動床或許你已經習慣這樣的方式,但這會影響睡眠時的呼吸,使睡眠品質大打折扣。建議睡覺時抱個抱枕,能避免你縮成一團球狀。
7.吃飽就去睡覺
睡前3小時應盡量避免進食,雖說偶爾吃無大礙,只是建議在睡前真要避免肥膩、油炸及辛辣的食物,否則恐發生胃灼熱及消化不良的風險,也會影響睡眠品質。
8.週末都睡很晚
週一~週五累到爆,總想利用假日補眠,
台灣電動床工廠一睡就到下午?其實這樣突然的改變作息,可能傷身。若真的覺得自己很累,就別再熬夜,養成運動的習慣,如此一來多睡一小時,效果可能比多睡四、五個小時來得明顯。
9.睡前豪飲
尤其到了週五晚上,隔天不用上班常喝到凌晨。根據過去的研究報告顯示,當你喝得越多,就睡得越差;建議若真的想喝酒,可選擇早一點的時間,在接近睡眠時間時,則放慢速度或不喝,能讓身體漸漸「恢復」。
10.睡前滑手機、看電視
螢幕會釋放藍光,干擾大腦與人體的自然睡眠週期,即使你閉上眼睛,光仍能直接穿過你的眼皮。理想的情況是,將你的手機放在客廳,或是調為靜音模式、面朝下,遠離你的床鋪;睡前一兩個小時避免使用電子產品,留給大腦休息的緩衝時間。


老屋交易附健檢房屋仲介:修繕費用是重點!

今天為九二一地震第十七周年,各地都有許多紀念或是防災等活動。受到九二一地震影響,讓各界也開始關注房屋安全。內政部次長花敬群就表示,內政部正研擬修法,將屋齡三十年以上的建物強制安檢以及老屋買賣需檢附健檢證明,以確保交易安全。
對此,住商不動產企研室主任徐佳馨表示,對於三十年以上的老屋進行強制健檢,對買方來說真的是多了一層保障,但這樣對於持有老屋的民眾來說,首先面臨到的是交易受到影響,若不出售單純自用,會不會在健檢之後的問題是強制改善?而修繕的費用是不是對於民眾來說會是一個龐大的負擔,還需要觀察。大家房屋企研室主任郎美囡則分析,相較於新屋來說,老屋的價格較親民,又加上持有稅負持續上漲,
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辦公用品 農委會通過雲林縣首家沼渣沼液農地肥分使用示範場

雲林縣二崙鄉三久牧場於105年9月14日獲行政院農業委員會通過,成為雲林縣第一家「沼渣沼液農地肥分使用示範場」,為雲林縣環保局105年度推動「畜牧糞尿沼液沼渣作為農地肥分使用」政策至今,第一例由環保局輔導成功案件。三久牧場使用槽車及管線同步施灌,簽署農地面積達9.9771公頃,場內飼養豬隻15,850頭,實際施灌頭數達715頭,約佔飼養豬隻總數4.5%,幾乎是一個小型畜牧場之飼養量,本場鄰近濁水溪,苗栗土地買賣透過輔導後,可望降低河川污染指標BOD(生化需氧量)之數值,進一步提升河川品質。雲林縣環境保護局自本(105)年度1月起,即辦理推動「畜牧糞尿沼液沼渣作為農地肥分使用」政策之各鄉鎮巡迴說明會,使第一線畜牧業者可充分掌握政策訊息,自輔導到沼渣沼液通過使用經過了6個月,從地主同意書簽署、採樣位置選點、與業者共同針對計畫書內容進行撰寫,終於成功輔導出雲林縣第一家「沼渣沼液農地肥分使用示範場」,除落實行政院環境保護署年度政策外,對於雲林農業首都亦有樹立優良典範。在政策推動初期,雲林縣農業處亦協助辦理相關法規說明會,並透過農業廢棄物個案再利用業者之執行案例,提供給執行有困難之畜牧業者參考,桃園農地買賣也是雲林縣環保局與農業處首度攜手合作,在落實「肥水不落外人田」苗栗買賣農地取得重大成功。畜牧業者表示以往只要遇到環保稽查就要繃緊神經,現在不僅可以將沼渣沼液提供鄰近農民做為肥料使用,降低放流水中污染物的濃度,減少水污費的支出,更可進一步減少畜牧糞尿水直接排入河川,為周遭環境盡一分心力。環保局長林長造指出,105年將全力推行「畜牧糞尿沼液沼渣作為農地肥分使用」,結合鄰近畜牧業及農民,降低河川污染負擔,回復雲河好環境,如有相關疑問請洽詢雲林縣環保局水質保護科,服務專線:05-5526255。

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品名: 小蘇打粉

成份:碳酸氫納

規格:袋裝1kg±2%

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圖示為參考,商品包裝為透明袋裝注意事項:

請勿放製在高溫或火爐旁。

不可使用於表面未加工之木製品及鋁製品,避免木頭留下漬跡、鋁變黑。

小蘇打粉與白醋不可與化學清潔劑一起使用,以免造成毒物反應。

遠離孩童並且避免誤食,不慎接觸眼睛請以清水沖洗,不適請立即就醫。



品名: 檸檬酸

成份:檸檬酸、酸性

規格:袋裝600g±2%

用途:清潔用

產地:台灣

製造日期: 標示於包裝上

圖示為參考,商品包裝為透明袋裝

注意事項:

請勿放製在高溫或火爐旁。

使用時,請戴上手套。

不可與市售含氯清潔劑/ 漂白水一起使用,以免造成有毒氣體。

遠離孩童並且避免誤食,不慎接觸眼睛請以清水沖洗,不適請立即就醫。






原產地


台灣








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(中央社記者唐雅陵聖保羅7日專電)今天是巴西獨立194年紀念日,反對泰梅爾政府的左派和社會運動人士,趁機在全國各地遊行示威,高呼「泰梅爾下台!」

97獨立紀念日是工黨籍前總統羅賽芙(DilmaRousseff)8月31日遭參議院彈劾、泰梅爾(MichelTemer)就任總統後,泰梅爾首次在巴西公開露面。

泰梅爾在8月31日當晚飛往中國大陸,參加20國集團(G20)領袖高峰會,6日返回巴西。

泰梅爾今天沒有配戴總統綬帶,也沒有乘坐共和國總統在獨立紀念日遊行使用的勞斯萊斯敞篷轎車,而是乘坐1輛普通轎車在上午9時抵達首都巴西利亞遊行會場。

一抵達會場,看台上的部分觀眾即高呼「泰梅爾下台」和「政變者」;也有觀眾鼓掌高喊「共產主義者下台」和「我們的國旗永遠不會是紅色!」

反對泰梅爾的20歲大學生柏托(Lucas Bertho)說他並非工黨人士,也不是捍衛羅賽芙,「但選民既然投票給羅賽芙,也等於投票給其代表的政權;既然工黨執政無能,就應該盡快舉行新的總統選舉。」

除了巴西利亞,社會運動和工會組織也透過社群網站號召,在聖保羅和里約熱內盧等數10座城市示威遊行。

聖保羅州長奧克明(Geraldo Alckmin)表示,示威雖屬合法行動,也訴諸民主權利和自由人權,但是必須遏阻破壞公共和私人財物,也須確保社會大眾安全。1050907





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每日新聞推薦 (路透紐約29日電)德國好手柯貝(Angelique Kerber)今天在炎熱天氣下出戰美國網球公開賽女單首輪,迅速取得勝利。



大會第2種子柯貝首盤只花27分鐘就以6比0技壓斯洛維尼亞女將赫考格(Polona Hercog),第2盤以1比0領先時,對方因為腿部抽筋棄賽。

柯貝接下來將出戰克羅埃西亞的魯西琪(MirjanaLucic-Baroni)。中央社(翻譯)





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消耗功率/10W

使用電壓/110-220V

額定全光通量:800流明(黃光) /850流明(白光)

額定演色性指數:80

額定電流:0.08A-0.06A

額定電壓:AC100~240V

額定功率:10W

額定頻率:60Hz

光生命安全:無危害

重量110g

額定壽命:16000小時

可取代60W鎢絲燈泡

尺寸(長x外徑):110 ×60mm±1.5mm

安全驗證登錄:BSMI:R31542

飯店裝潢設計注意事項

1.請注意使用該燈具的電源或變壓器,需符合本產品的電器規範。

2.不可調光。

3.請勿使用在密閉式散熱不良的燈具內。

4.更換燈具時,請先關閉燈源。

5.請使用在相對濕度65%範圍內的場所。

6.長時間使用,燈體表面會產生高溫,請不要直接用手觸摸。

7.配光型式:非指向型(半周光分布)。

8.LED燈泡之重量明顯大於所替換之光源時,應留意所增加之重量能降低某些燈具及燈座之機械穩定性,並可能損及LED燈泡與燈座之接觸性及固著性。

★產品顏色可能會因網頁呈現與拍攝關係產生色差,圖片僅供參考,商品依實際供貨樣式為準。

★手部潮濕時,不可碰觸通電中之燈頭、插座、開關、電線等,以免發生觸電危險。

★非專業技術維修人員,不可自行拆解、改裝或有任何改變原樣式、規格之動作,以免發生危險。

退貨前請注意:

消費者如果造成商品主體及紙筒外包裝瑕疵或毀損將無法提供退貨服務,雷射標籤損毀亦同,請於申請退貨時務必注意。

經品管檢視商品屬人為因素無法退貨時,消費者需要負責所造成之來回物流費用。

商品一經拆封使用恕無法退貨。

注意事項:因電腦顯示器而存有色差之差異,實際顏色與圖片上之商品有色差,顏色以實際出貨商品為準。




原產地


中國








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中國時報【(郭芝函)】

竹市:竹科42歲張姓工程師,7日晚間與公司同事至某燒烤店聚餐,喝了3大杯啤酒後倒臥在一家旅店外,警方到場時已無生命跡象,發現他下巴及脖子,有明顯嘔吐物及血漬,現場沒有打鬥痕跡,昨檢警相驗,初判是被嘔吐物噎到窒息死亡,但因有遺傳性高血壓,確切死因待解剖釐清。 (喝酒過量有害健康)





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尺寸:直徑15x高46cm

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(中央社記者李晉緯台北2日綜合報導)台灣網球女將詹詠然和塞爾維亞選手辛蒙尼奇(Nenad Zimonjic)的組合今天聯手在美國網球公開賽(U.S. Open)混合雙打賽事中,以2比1盤數擊敗對手,成功闖進16強。

詹詠然和辛蒙尼奇的組合,遭遇美國選手歐丁(Melanie Oudin)和克魯格(Mitchell Krueger)的組合。

開賽後,詹詠然/辛蒙尼奇完全掌握發球局,並3度破發成功後,勢如破竹以6比0拿下首盤。

次盤詹詠然/辛蒙尼奇未能一鼓作氣,在對手一陣糾纏後讓比賽逼進搶七,經搶七大戰,以6比7(4比7)讓出,盤數上以1比1戰成平手。

決勝盤詹詠然/辛蒙尼奇在一路領先情況下,以10比4鎖定勝利。

終場詹家姊妹就以6比0、6比7(4比7)、10比4,2比1盤數擊敗對手,成功晉級16強。1050902





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每日新聞推薦

澳洲「壞小子」基里洛斯再掀爭議,昨天他在美網男單第三輪遭遇烏克蘭選手馬切克,在前三盤打完處於落後的情況下宣布因為臀傷棄賽,遭到退役的美國網球好手馬克安諾砲轟訓練不足,並強調如果無心戀棧,就該好好考慮是否延續選手生涯。

年僅廿一歲就已衝上世界排名第十六名,網壇潛力新星基里洛斯近年因為爭議性的言論與忠於「做自己」的作風,被視為新一代的麻煩人物,包括曾在法網對瓦文卡爆粗口,日前又公開宣稱網球並非他的最愛而是籃球,引發各界的討論。

這次美網前兩輪就受到臀傷影響表現的基里洛斯,昨天第三輪出戰烏克蘭選手馬切克,在前三盤打完處於一比二落後的情況下,宣稱自己傷勢就像遭到「巴士撞擊」一般疼痛後提出棄賽。

不過基里洛斯的退賽,也遭到曾奪下七座大滿貫冠軍的退役美國球星馬克安諾砲轟:「如果不想好好當一名職業網球員,那就去做別的事情吧,會受傷完全是因為訓練做得不夠。」

對於前輩的批評,基里洛斯強調自己的傷勢正是因為每年訓練與比賽滿載所導致,他說:「我是應該花更多時間上健身房,這樣就能避免這些事情再度發生。」

世界球后小威廉絲昨天擊敗瑞典拉森,取得大滿貫賽第三百零七勝,創下公開賽年代以來女單最多勝場數,她說:「很開心能達到這項成就,我是在溫網時才知道這件事情,當時想『好,我有新的目標了』,現在我想要將這個數字向前推進。」

我國女將詹詠然昨天與混雙搭檔塞爾維亞齊莫尼契,僅花四十六分鐘就獲勝,取得八強門票。

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即時新聞推薦:

睡前運動、喝牛奶助睡眠?專家不建議

董氏基金會今天表示,根據台灣睡眠醫學學會去年調查,台灣平均每5人就有1人有睡眠障礙,國外研究也顯示,睡眠不足不單是影響大腦判斷能力,也會影響情緒調節功能,容易憂鬱及焦慮。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨指出,中秋連假4天,不少人晚上熬夜、白天補眠,日夜顛倒打亂睡眠週期,台灣電動床工廠到了上班日不但感到更疲倦,晚上該睡覺的時候又翻來覆去睡不著。台北長庚醫院一般精神科主治醫師劉嘉逸今天表示,長期失眠恐導致焦慮、憂鬱情緒、注意力不佳,還可能出現頭痛、免疫力降低等身心症狀,提醒如每週有3天以上睡眠狀況不佳,且出現心情差、注意力不集中等,就應注意睡眠狀況。有失眠問題怎麼辦?「每日定時起床」相當重要,劉嘉逸說,定時起床可調整睡眠周期,電動床且盡量不要在白天補眠。睡前跑步、運動讓自己累一點,真的更好睡?葉雅馨說,這是錯誤觀念,睡前做激烈運動,反而更容易活絡交感神經,整個人都興奮了反而難以入眠,建議白天可運動30到60分鐘有助增長睡眠時間,博客創意旅店但睡前最好選擇像是泡澡、腹式呼吸、靜坐等靜態的活動,讓全身放鬆,更容易進入睡眠狀況。睡前喝點溫牛奶有助入眠,是真的嗎?葉雅馨說,睡前喝牛奶得依個人入睡時間而定,免得喝了太多水份或吃含大量水份的水果,半夜跑廁所中斷睡眠,另外飲食方面也因少吃辛辣、刺激或含酒精、咖啡因的食物。

用心做文具 長尾夾征服美帝

台灣有不少產業「隱形冠軍」,做金屬文具起家的順德工業就是其一;四十年前就以長尾夾「占領」美國百分之百市場,至今仍是國內金屬文具的龍頭品牌,產品縱橫兩岸、行銷美日。董事長陳朝雄說,當年汲取日本技術,自行研發鉛筆盒、削鉛筆器等金屬文具,其中「長尾夾」不僅做到台灣市占冠軍,
無毒粉筆更完全征服美國市場,全球市占高達百分之八十五,超越日本、世界第一。順德工業做文具累積了一些資本,民國七十年代轉投資半導體導線架等電子產品,後來以電子類股掛牌上市。文具事業群副總經理陳朝明說,台北辦公用品三十年前電子業興起,金屬文具的獲利成為集團跨界投資的重要財務支柱,粉筆工廠但在國內人力成本上揚、大陸低價競爭雙重壓力下,經營更加辛苦。不過,經營團隊對文具產業不悲觀,民國九十二年在彰化成立研發中心強化設計,鎖定學生族群,推出全球第一支按壓式修正帶,開始甩開對手。台中文具順德的「SDI手牌」修正帶體型袖珍、損壞率低,有「替換帶」可方便換新,既環保也強化品牌忠誠度,如今已開發結合修正帶與橡皮擦第五代產品,擁有台灣一半市占率,年產一千萬支。

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即時新聞推薦:台中腳底按摩推薦

負擔得起的睡眠檢查

林先生在兩年前曾到我的診所做體檢,當時我發現他很可能會有睡眠呼吸暫停綜合症,要求他去做睡眠檢查。然後兩年過去了,當他再次來診所體檢時,他仍然尚未做這個檢查,他的體重有明顯的增加,臨界糖尿病變成了正式的糖尿病,血脂也升高了。他太太抱怨說他現在下了班什麼事也不想做而且還覺得累和疲憊,晚上睡覺打呼嚕打的震天響,無法忍受只能分房睡,週末在家休息老是打瞌睡。博客創意旅店我告訴林先生他必須重視睡眠呼吸暫停綜合症,台灣電動床工廠因為他現在陷入了一個惡性循環中,肥胖導致睡眠呼吸暫停綜合症惡化,而睡眠呼吸暫停綜合症使他代謝率更低,活動量更差,這樣導致更進一步的肥胖。 他現在的關鍵問題是解決睡眠呼吸暫停綜合症,休息好了才能有精力活動增加代謝率,當然適當的運動和節食減肥也要同時進行,從多個環節阻斷惡性循環。他告訴我兩年前他聯繫過睡眠研究中心但是費用加起來超過五千多美元,他說他會和保險公司及睡眠研究中心再次聯繫。一週後他再次到診所告訴我,由於他的保險自付部分(Deductible) 非常高,台灣電動床工廠現在要付的錢更多,他問我是否可以幫他找一個較便宜的睡眠研究中心或方法。我推薦他去一家專門從事在家睡眠研究的公司,這家公司的代表最近造訪我們診所,可以在病人家中進行常規的睡眠研究而且會提供減價呼吸機及相關的治療設備,診斷部分的費用約三百多元,治療費用約七百元左右,總的費用僅為睡眠研究中心的五分之一。林先生聽了非常高興決定使用這家公司的服務,在家睡眠研究證實了他患有嚴重的睡眠呼吸暫停綜合症。他使用這家公司提供的自控性呼吸機(Auto-CPAP),睡眠品質非常好,白天的精力也充沛多了,在輔以減肥藥物後半年,林先生體重下降了50多磅。各種化驗發現糖尿病已經好轉僅為糖尿病前期,血脂幾乎正常,電動床他自我感覺良好詢問是否可以停止使用睡眠呼吸機,他說他自己停用過幾次,太太說呼嚕聲音明顯減小,第二天感覺也不錯。我檢查了他的咽喉部,呼吸道狹窄雖然有所改善,但是仍然較為明顯。電動床我告訴他使用機器所需的壓力可能會自動減少,但仍然需要堅持使用,如果他堅持要停用,則需要再做一個睡眠研究來評估風險,聽了我的解釋,他表示會堅持用下去,因為這半年他的身體健康有很明顯的改善,他不想回到從前,我告訴他以後隨著睡眠呼吸暫停綜合症改善,我們也許可以用更簡單舒適的口腔矯正裝置來治療此病。打呼嚕在大多數華人看來是正常現象。其實很多打呼嚕的人患有睡眠呼吸暫停綜合症,博客創意旅店這也是這個疾病的特徵。睡眠呼吸暫停綜合症的危害在以前的文章曾經討論過,簡單地重點重複一下:會帶來睡眠時猝死、肥胖、頑固性高血壓、老年癡呆以及代謝失調綜合症有關的各種疾病。由於去睡眠研究中心做此項研究,耗時耗力極不方便而且費用昂貴,簡單易行方便省錢的家庭睡眠研究己大量地取代睡眠研究中心。而且現在越來越多的人購買高自費的保險(High deductible),推薦病人去睡眠研究中心去做睡眠檢查也越來越不現實了!

用心做文具 釘書機征服美日

台灣雖然小,卻擁有一群努力打拚、技術和爆發力都不可小覷的產業尖兵,聯手打造經濟奇蹟。本報每周一推出「在地『心』產業」專欄,介紹這些心繫台灣的創新產業奮起的故事,看見在地希望。台灣有不少產業「隱形冠軍」,做金屬文具起家的順德工業就是其一;40年前就以長尾夾「占領」美國100%市場,至今仍是國內金屬文具的龍頭品牌,產品縱橫兩岸、行銷美日。董事長陳朝雄說,當年汲取日本技術,自行研發鉛筆盒、削鉛筆器等金屬文具,其中「長尾夾」不僅做到台灣市占冠軍,更完全征服美國市場,全球市占高達85%,超越日本、世界第一。台中文具順德的「SDI手牌」修正帶體型袖珍、損壞率低,3M 膠帶有「替換帶」可方便換新,既環保也強化品牌忠誠度,如今已開發出結合修正帶與橡皮擦的第5代產品,擁有台灣50%的市占率,年產1千萬支。陳朝明說,常在書店看學生挑文具,認為口碑行銷就是最好的廣告;為讓土土的傳統文具更有趣,在修正帶、削筆器、釘書機等加上活潑色彩,研發更省力且具按鈕功能的棘輪式削筆器,「用貼心的商品擄獲消費者的心」。順德在金屬文具的研發經費一年高達兩千萬元,產品設計時,會導入使用者體驗,磁性白板目前已註冊百件以上的專利技術,其中「釘書機專利省力構造」,曾讓以設計著稱的日本文具公司前來取經。因為重視研發,1支修正帶就有3項專利防杜仿冒。近年盛行的手作風潮,無毒粉筆也成了順德研發的靈感,結合人因工程推出的職人工藝刀,它的刀片裸露少,能旋轉雕刻,獲得日本Good Design、德國IF及台灣金點設計獎等產品設計大獎,也因為強大的設計能量,吸引日商和對岸下單代工,不僅走出困局,也穩居金屬文具龍頭。

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睡眠品質偵測儀Aibed 嘉通助你好眠

嘉通物聯網科技研發最新款式,以全球領先的智能睡眠生命體徵監測系統「居家睡眠品質偵測儀Aibed」。據嘉通物聯網科技董事長林弘仁表示,亞洲老齡化社會速度增長是全球最高地區,尤其是日本、大陸與台灣,老齡化社會所帶來的問題,即是高齡獨居老人比例增高,下一代子女奉養壓力變大!台灣電動床工廠台中浴室整修社會勞動力被照護需求所占用,在國家財源分配稀釋同時,目前台灣經濟處於低迷之際,如何運用物聯網科技服務方式來減緩社會資源的耗損是眼前最重要思考課題。林弘仁說,根據台灣睡眠醫學會的統計,國內約有600萬人有睡眠障礙,有高達四分之一的國人,其實是長期處於睡眠品質不好的狀態。其中,有近45萬人是屬於阻塞型睡眠呼吸中止症患者卻不自知,這對患者的健康與生命安全來說,是極大的潛在威脅。一般而言,睡眠呼吸中止症患者往往是透過身邊親人的提醒,才發現自己的打鼾問題而就醫。然而,國內的醫學睡眠中心並不普及,再加上好不容易來到睡眠醫學中心就診,卻因為傳統診斷式睡眠檢查,需要安排受測者在睡眠中心過夜,在床位有限的情況下,等待往往就超過長的時間。不僅如此,當求診患者好不容易等到測驗床位,電動床測試時在頭部與身體要黏貼許多感應電極與訊號線,也讓原先就睡不好的受測者更不容易入睡,使檢測效果大打折扣。患者去醫院求診只是想找出睡不好的原因,卻因為不習慣醫院與檢測環境,夜裡睡得更不好。這對於要判斷睡不好的實際原因,究竟是家中睡眠環境不佳,還是個人生理因素使然,自然有其難度。睡眠檢測的困擾,不是現行儀器的問題,關鍵在於環境。林弘仁緊接著指出,以現行的睡眠檢測除了等待時間久、環境陌生等常見問題之外,還有資料正確度高低,及後續追蹤不易等困難尚待克服。因此,在醫學睡眠中心裡,醫生問診則以病患自述或問卷調查為依據,如果患者陳述的資料不正確,也會影響診斷結果的準確性。且在完成睡眠檢測後,電動床亦無法得知病患服藥後的睡眠改善情況,又是另一個衍生的問題。在家進行睡眠檢測是最好的選擇,問題是醫院的儀器不可能讓患者搬回家使用。傳統的睡眠檢測設備比較複雜,體積也很大,要搬回家進行睡眠檢測,甚至是追蹤檢測,幾乎是不可能。嘉通科技Aibed定點照護新利器:居家睡眠檢測儀,獲上海復旦大學附屬中山醫院及上海市呼吸研究所臨床實驗證實,將可作為診斷睡眠病症的依據。為了克服這一點,嘉通物聯網科技研發的「居家睡眠品質偵測儀Aibed」,是以患者的需求出發,體積小、操作簡便為設計考量,這套檢測器材,讓患者可以在經過醫師診斷後,自行攜帶回家使用。「居家睡眠品質偵測測儀Aibed」使用簡單,只要用智慧型手機掃描床腳墊上的QR code碼,並完成設定程序,就可以開始記錄受測者的睡眠狀況。」可攜的居家睡眠檢測儀,不但省去睡眠檢測的等待時間,及早發現患者是否有呼吸中止症困擾,對於監測睡眠障礙患者的睡眠結構,台灣電動床工廠與提供醫師做為診療時的客觀參考數據,都有很大的助益。居家睡眠品質偵測儀Aibed是健康居家,未來診所;除能協助患者獲得有效的治療之外,最大的特性,在於它能縮短醫療的時程,讓患者可以避開醫院睡眠檢測所需的冗長等待,卻又能透過手機app快速獲得可靠完整的睡眠狀態資料,除發揮無負擔之定點照護(point of care)的功能外,也符合當今預防保健醫學照護潮流新趨勢。


房仲買農地 跨足綠色產業

房仲跨足綠色產業,面對房市盤整階段,有房仲業者選擇另闢蹊徑,砸下1.8億元買進6000坪農地,短期內先種植時令蔬菜,分送給員工食用,幫員工作「食安」把關,長期則傾向當作發展綠色產業的練兵場,整合各式小農農地,發展綠色產業平台。
台灣房屋集團首席總經理彭培業表示,目前房市仍處盤整階段,虛虛實實的東西太多,包括政策的虛實、住宅地點的虛實以及市場趨勢的虛實,
中部農地買賣在還未明朗化之前,決定先顧好員工的食安,去年4-5月在桃園市中壢區中正路上以每坪3萬元買下6000坪農地,計畫種植時令蔬菜、水果以及飼養家禽等,苗栗土地買賣預計9月犁田、11月撒種,最快農曆年前便可以有首期收成,將率先供應集團員工食用,若有剩餘再供應桃園地區的學校。
他補充,未來將逐步取得有機蔬菜等各項認證,將目光放在整合小農的綠色商機,並發展集團的第二主體事業,包括開設第一林業全力發展植樹。


〈南部〉關山老屋微改造 號召修繕志工

「關山小鎮就像一個時空凝結的空間繪本!」人口外流讓台東縣關山鎮早期建築順利保留,卻面臨沒有人住,加速房屋傾頹,台大城鄉基金會在關山展開老屋微改造,號召有修繕專長,或對維護老屋有熱忱的民眾協助,留住老屋、也留下它的故事。浴室整修台大城鄉基金會規劃設計師李晏儒表示,關山鎮從日治時期就是縱谷地區的政府治理中心,在零點五平方公里的棋盤式街廓裡,火車站、警察局、郵局、行政管理中心到各式民宅、店家,服務樣態及面貌都非常豐富,濃縮了所有的生活機能,日治時期至終戰初期是縣內僅次於台東市的行政區。隨著人口逐漸外移,許多建築沒有開發壓力,浴室裝潢讓老屋得以保留,卻因長期少人或無人居住而崩壞,台大城鄉基金會四月起投入關山老屋調查工作,除收集老屋故事,也展開微改造。台中浴室整修李晏儒說,修繕老屋是筆大支出,第一階段先選出十五個點,進行微改造,有的只是老店招牌重製、拆除鐵窗、鐵皮、修補破窗等,也有修繕屋頂破洞,意再重現老屋歷史風貌,需要志工持續協助。廿四日還有關山警察宿舍圍牆再現活動,也需志工一起來讓四棟連棟式建築的圍牆重新回到早期竹籬笆的樣貌。相關資訊可至臉書「放送關山」粉絲專業查詢。

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無毒粉筆更完全征服美國市場,全球市占高達百分之八十五,超越日本、世界第一。順德工業做文具累積了一些資本,民國七十年代轉投資半導體導線架等電子產品,後來以電子類股掛牌上市。文具事業群副總經理陳朝明說,台北辦公用品三十年前電子業興起,金屬文具的獲利成為集團跨界投資的重要財務支柱,粉筆工廠但在國內人力成本上揚、大陸低價競爭雙重壓力下,經營更加辛苦。不過,經營團隊對文具產業不悲觀,民國九十二年在彰化成立研發中心強化設計,鎖定學生族群,推出全球第一支按壓式修正帶,開始甩開對手。台中文具順德的「SDI手牌」修正帶體型袖珍、損壞率低,有「替換帶」可方便換新,既環保也強化品牌忠誠度,如今已開發結合修正帶與橡皮擦第五代產品,擁有台灣一半市占率,年產一千萬支。

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連假結束引發失眠嗎?專家:放鬆練習可以有助睡眠

台灣睡眠醫學學會在2015年的調查發現,在台灣平均每五人就有一人有睡眠障礙,美國甚至將睡眠不足視為「公共衛生問題」,而根據統計顯示,有六成的美國人有睡眠困擾,電動床從13歲至64歲的美國人當中,則有43%表示自己睡眠不足。劉嘉逸表示,失眠為主觀感受,有人需要四或五個小時,有些人則需要九到十個小時不等,若對自己的睡眠品質不滿意的話,將會有難以入睡或是半夜容易醒來的狀態。劉嘉逸表示,除了透過藥物治療之外,每日定時起床可以幫助失眠者掌控睡眠周期,盡量不要在白天補眠,以預防影響晚上入睡週期。另外,在白天適時運動30至60分鐘,台灣電動床工廠也有助於增加睡眠時間。董氏基金會心理衛生中心葉雅馨主任建議,民眾如果失眠的話,可以做放鬆練習,像是泡澡、腹式呼吸或是靜坐。此外,也要避免睡前運動,而飲食也要避免辛辣刺激或是有咖啡因以及酒精等食物,都會影響睡眠。民眾若真的無法睡著的話,也可以想想自己愉快的經驗,或是透過冥想的方式,來幫助自己入眠。


套房裝修 租農地偷倒爐渣案 承租人和怪手司機都押了!

彰化縣大城鄉芳新段和芳苑鄉芳寶段2筆農地,清運業者偷倒事業廢棄的環保案件,經彰化地檢署調查偵辦,承租農地的王姓男子,和開怪手的李姓司機,被檢方以違反廢棄物清理法涉嫌重大,有串證之虞向法院聲請羈押禁見獲准。彰化地檢署襄閱主任檢察官林漢強表示,該案經查,王男透過朋友介紹向農田地主承租農地,卻在沒有取得合法廢棄物清除處理許可文件的條件下,收受上游業者的事業廢棄物,再雇請貨車把從上游收來的事業廢棄物載運到承租農地,苗栗土地買賣再由李男開怪手開挖翻整農田,掩蓋傾倒的事業廢棄物。林漢強指出,檢方訊問王男和李男後,認為王男違反廢棄物清理法第46條犯嫌重大,且有事實足認有勾串共犯或證人之虞,於昨晚向彰化地院聲請羈押禁見,農地買賣經法院於今天凌晨裁准。全案於本月9日芳苑警分局接獲民眾通報,位於大城鄉魚寮溪附近河岸和芳苑鄉小西路附近農地,疑似有清運業者回填廢棄物,環保局稽查人員和警方暗中佈線監控,12日果真在芳苑鄉芳寶段的土地,發現怪手進行回填整地,不久又有車輛進入,車上載有疑似燃材鍋爐的爐渣,幹員趁機不可失,當場上前查察,現場抓到車、抓到人。環保局又於昨天(13日)會同警方、怪手司機,以及承包回填工程業者,重返前述兩筆農地進行開挖和採樣,挖到農田土壤底下約2米深處,挖出回填爐渣、廢磚塊、混凝土塊、廢磁磚等土木或建築廢棄物混合物,初步查出該批回填物來自台中市清水區的事業機構。

冠德旗下根基修繕台東校園挺過颱風侵襲學生安心上課

莫蘭蒂與馬勒卡颱風日前接連襲台,許多之前遭受尼伯特風災的台東居民還沒來得及修復家園又遭颱風侵襲。不過這次有4鄉共10多所中小學在尼伯特風災重建工程後,完全挺過此次雙颱,讓孩子們可以在回到校園後開心安心上課。負責重建工程的冠德建設集團旗下根基營造表示,修繕除了要快,更要細緻與堅固耐用,因此像是防颱鋁門窗、防水建材,有不少建材都從北部訂製後特別運到台東。根基營造日前響應台東縣政府愛心企業認養,無償接下4鄉14所中小學尼伯特風災重建工程,在此次莫蘭蒂與馬勒卡颱風侵襲下,完全沒有受到波及。根基營造表示,為避免校舍遭遇颱風再度受創,施工團隊主動替校園進行年久失修部分整建工作,以改變傳統工法的方式,如防水建材更新、部分非風災造成損壞修補,浴室裝潢一次補強,達到強化、堅固校園建設的防災能力。根基指出,4鄉14所學校的修繕行動,不僅戰線長、修繕項目也多且零散。如位在台東縣太麻里的香蘭國小、美和國小,以及擁有百年歷史的大王國小,受風災侵襲嚴重。台中浴室整修不過為了恢復原狀,光是材料部分就特別講究,像是琉璃瓦、文化瓦,在當地資源缺乏或是已停產的狀況下,尋找、訂製就得花上最少半個多月時間,更遑論防颱鋁門窗、防水建材,有不少都從北部訂製後運到台東,所耗費的時間與金錢全都自行吸收。根基表示,目前已完工的有大武國小在內12間學校,浴室修繕尚未完工的學校,也以校舍修繕為主,搶時間先讓學生們能如期開學上課。後續包括停車場、倉庫、遊戲設施等,將陸續在不影響學生上課的原則下,進行修復整建。根基強調,雖然整體修復拉長施工團隊時間,但看到學生們從此無負擔安心上課,就是最好的回報。此次台東校舍修繕動員超過1500人次,經費初估耗費2000多萬。

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新竹日式木屋建造報價,木屋專業團隊哪裡找?




中國時報【許素惠╱雲林報導】

「孩子健康絕不容妥協、退讓!」面對許厝分校家長29日逕將孩子送往分校,拒絕前往豐榮國小及橋頭本校,雲林縣長李進勇昨天重申,一切以孩子安全為第一考量,絕不會派老師回分校,會持續溝通,堅信「上帝會給我們留一條路走!」

「如果我又派老師回分校,那不是讓事情回到原點嗎?」日式輕鋼構屋李進勇表示,他始終沒有放棄和地方及家長溝通,可是,「明明知道那裡有危險,叫我如何狠心、視若無睹將孩子繼續放在那邊?」

李進勇強調,釐清追查汙染源與防治,以及安置孩子是兩碼事,不能混為一談,前者可視為中、長期目標工作,但眼前最緊急的是要以小孩的健康為重。

李進勇指出,他發現有小朋友觀念錯誤,以為看不見黑煙、聞不到味道就沒有民宿小木屋興建毒,昨日趁坐鎮橋頭國小時,要求老師應給孩子正確的環保及健康觀念。

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家長嗆沒證據就不遷 台大公衛院:證據需等30年 要等嗎?
開學日 麥寮許厝學童 沒老師、沒課上 遷校爭議愈演愈烈
交通車和營養午餐 都準備好了 教長:許厝學童今改到橋頭上課農舍興建>許厝分校遷校爭議》大人吵翻天 小孩四處流浪
許厝汙染源 難道有不能說的真相?



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(20年以上設計團隊)日式綠建築建造-南投木屋建造




【羅開新聞中心Thomas綜合報導】2011年Kansai Open Golf Championship(關西公開賽)拿到日巡首勝,第二勝卻足足等了五年,南韓選手趙珉珪(Min-Gyu Cho)周日在Fujizakura Country Club(富士櫻鄉村俱樂部),儘管打出高標一桿的七十二桿,仍以三桿勝差,在Fujisankei Classic(富士產經菁英賽)贏得睽違五年的又一場勝利。

就像五年前一樣,靠著開局首日優異的表現,趙珉珪星期天在再一次站上頒獎台,笑擁日巡的冠軍盃。

星期天開局就掉了一桿,靠著第三跟第六洞的兩隻小鳥,前九洞穩住陣腳,趙珉珪在第十跟第十二洞又掉了兩桿,關鍵的第十四洞小鳥進帳,緊追後面的東瀛武士雖然奮勇往前,卻始終追不到領先者。最後,趙珉珪以低標七桿的兩百七十七桿,贏得日巡第二勝。

日本選手丸山大輔(Daisuke Maruyama)今天起動得太慢,後九雖然交出低標三桿的佳績,六十九桿的成績只幫自己的排名衝到第二。出發排名單獨第三的片岡大育(Daisuke Kataoka),過程賠的比賺得多,高標一桿的七十二桿,完全沒有給領先者一點威脅。日本人氣球星石川遼(Ryo Ishikawa)、高山忠洋(Tadahiro Takayama)打出低標一桿的成績,四人同以低標四桿的兩百八十桿,並列第二名。

出發第二的澳洲人Brad Kennedy(布萊德?甘迺迪)爆出七十五桿,與連打三天七十桿的宮本勝昌(Katsumas Miyamoto),並列在第六名。

同期間進行的女子日巡-北海道三部曲之二的Golf 5 Ladies Tournament(高爾夫五女子賽),日本女將穴井詩(Lala Anai)以低於標準十四桿的兩百零二桿,兩桿勝差,贏得日巡首勝。穴井詩於2008年成為日巡選手,經過八年的奮鬥,終於今天在Golf 5 Country Club(高爾夫五鄉村俱樂部)的Bibai Course(美唄球場)開花結果。

以領先者出發的穴井詩,今天射下六鳥,交出無柏忌的六十六桿,最後就以低標十四桿的兩桿勝差,打敗強敵,有趣的是,穴井詩的首勝恰好就是在贊助商Golf 5冠名舉辦,而且還是自家球場的比賽。

三十六洞領先者申智愛(Jiyai Shin)功敗垂成,領先兩天,卻在最後一回合殺出程咬金,前世界第一今天跟去年獎金女王Bo Mee Lee(李寶美)都打出六十九桿,申智愛以低標十二桿的兩百零四桿,獨居第二。去年封后的李寶美,以低標十一桿的兩百零五桿,排名第三。

日本雙姝服部真夕(Mayu Hattori)、原江里菜(Erina Hara),都以兩百零九桿,並列第四名。

我國旅日選手「屏東甜心」蔡佩穎今天打出低標一桿的七十桿,以低於標準五桿的兩百一十一桿,並列第八名作收。進帳獎金1,398,000日圓後,蔡佩穎年度獎金榜20,147,999日圓,暫居第三十五位。劉依貞三天兩百一十四桿,並列在第十七名。



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小木屋建造專家高雄日式小木屋建造,搭建夢中別墅




黃姓男子帶著愷他命毒品騎機車外出,因沿途東張西望,被巡邏警網發現可疑,便攔下盤查身分,黃打開背包翻找證件時,被眼尖的員警瞥見背包內有許多不明白色粉末,便要求黃交付辨驗,黃自知難逃,便主動告知並交出二十二包的毒品,警方人毒查扣依法裁處。台中小木屋建造

警方調查,二十一歲的黃姓男子,前天傍晚五時十分,帶著大量愷他命毒品騎機車外出,因形跡鬼祟,途經仁五路、精一路口處,被基警一分局延平街派出所警網巡邏發現,因感可疑,便攔下盤查。

身上藏毒的黃姓男子被警攔下後,故作鎮定,打開隨身背包翻找證件,結果被眼尖的員警看到背包內有許多不明白色粉末,便要求黃將白色粉末交出辨驗,黃自知難逃,索性坦承白色粉末是愷他命,並拿出背包內的二十二包愷他命全數交給警方。

警方將黃姓男木屋建造廠商哪裡找?子帶回漏夜偵訊後,依毒品危害防制條台中木屋建造商 例裁處,並繼續擴大偵辦,追查來源。



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美式小木屋建造推薦,台中木屋建商挑選很重要




(中央社巴黎30日綜合外電報導)法國總統歐蘭德今天表示,英國退出歐洲聯盟的談判必須在2019年前結束,脫歐決定不可逆轉。

歐蘭德(Francois Hollande)在法國駐各地大使年度會議說:「這個選擇意味,英國一旦退出,即不能參與歐盟決策。除非英國接受4項自由,所有歐洲法規和預算團結,不然不能進入歐洲單一市場。」

路透社報導,歐蘭德說,英國首相梅伊(TheresaMay)必須作出艱難的抉擇,她也需要時間,但是對啟動脫歐談判,她不能再等。

他說:「對英國不好,對歐洲也無法接受。而對法國來說,所有事必須在2019年前結束。」

另外,德國籍歐洲聯盟執行委員會農舍興建數位經濟執委歐汀格(Guenther Oettinger)對德國日報「畫報」(Bild)說,他認為英國6月公投決定脫歐的結果有「約束力」。

歐汀格預測,英國政府越晚啟動歐盟里斯本條約第50條,組合小木屋也就是脫歐法定程序,「經濟和政治情勢會變得越不穩定」。1050830

歐式木屋



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(嚴選素材搭建)南投日式小木屋建造,搭建夢中別墅




原定7月底召開首次正式會議的「台日海洋事務合作對話機制」,當初因為「準備不及」而延期,外交部亞農舍設計東關係協會祕書長蔡明耀今天(30日)在例行記者會上表示,上週已向日方展開諮商動作,目前正在協商開會時間,但具體日期尚未定案。 休閒小木屋建造商

蔡明耀說:『(原音)我們上個禮拜開始已經有跟日方展開一個諮商的動作,希望雙方找一個日期,來恢復延後、延期的第一次海洋事務合作對話,開始在爭取雙方要挑時間,我們在找時間、找時間。』

蔡明耀另外也說明「準備不及」的原因,4項議題中的「漁業合作」與「海上緊急救難」都已備妥方案,但「環境保護」與「科學調查」這2項議題當時仍未準備完全。

日式木屋造價



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(中央社記者游凱翔台北7日電)北檢偵辦樂陞收購案,董事長許金龍今晚以證人身分赴北檢複訊,他在偵查庭中突嚎啕大哭,並大叫「我的一切都沒了」,截至晚上10時50分,庭訊仍在進行。

日商「百尺竿頭數位娛樂」公司併購樂陞公司案破局,成為「公開成功收購,卻付不出錢」的案例,金管會認為百尺竿頭公開收購惡意違約已成事實,因此於2日下午提告,北檢已分案偵辦,由檢肅黑金專組檢察官張友寧指揮新北市調處偵查。

許金龍昨晚返台,中午以證人身分赴新北市調處初訊後,晚上7時30分再赴台北地檢署說明案情,面對媒體詢問「收購案有無問題」時,許金龍臉色凝重,僅回應「沒有問題」後,便在調查官陪同下入庭應訊。

庭訊至晚上10時20分時,許金龍突然在庭內嚎啕大哭,並大叫「我的一切都沒了」。且在庭中數度哽咽、哭泣,而法警也多次到庭外倒水,檢方也要求許金龍「休息一下,慢慢說」。

此外,許金龍在庭訊時強調樂陞科技是紮實的公司,也沒有人會購併到自己只剩6%的股權,更不會去扯證券小套房裝潢、詐欺等罪。

至於許金龍是否從證人改列被告,檢方尚未證實。截至晚上10時50分止,庭訊仍在進行中。1050907





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中國時報【張祈╱花蓮報導】

太魯閣國家公園知名景點白楊步道,民眾驚見「隧道聽瀑」隧道口上方,出現搖搖欲墜的大巨石,PO文擔心恐有崩落疑慮;太管處接獲通報後派員前往勘查,目前評估暫無立即性危險。

紗窗安裝有民眾在白楊步道「隧道聽瀑」隧道口上方,發現岩壁出現一條大裂縫,自白楊吊橋往隧道出口處拍攝,該巨石距離步道約一層樓高,巨石大小也隨著裂痕延伸逐漸增大,以民眾提供照片角度看來,巨石就像位於步道「正上方」,看起來令人怵目台中浴室防水層施工驚心。

太管處副處長張登文指出,接獲反應後昨天一早,會同太管處及洛韶工務段人員進入步道評估安全狀況,該處為定期檢測區域之一,早已列入「高度觀察名單」中,現場評估後無立即危險,由於巨石大部分範圍位在陸橋右側,目前計畫將外圍護欄內移,引導遊客靠左行,避免直接行經巨石下方。

張登文強調,裂縫大小、深度加上氣溫轉換,都會影響岩體變化,導致岩層崩裂,確認隧道出口處上方邊坡是否穩定,後續會進一步邀請專家學者勘查,做過往資料比較,查看裂隙有無擴大跡象,再研擬相關處理計畫。

白楊步道總長2.1公里,位在中橫公路168.6公里處,共有8座隧道,來回約需走2至3小時,早期為台電的施工道路,現已整建為平緩的步道,是許多遊客慕名嚮往的「納涼聖地」,卻因颱風、地震等災害,因坍方造成不定時封閉的「前科」累累,太管處也呼籲遊客,出發前先上網確認當天步道狀況,避免白跑一趟。





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關心一下每日新聞 (路透巴西利亞31日電)巴西遭罷黜的總統羅賽芙(Dilma Rousseff)今天將參議院罷黜她的表決斥為「國會政變」,並且誓言她的工人黨(Workers'Party)將捲土重來。

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羅賽芙的律師,前司法部長卡多佐(Jose EduardoCardozo)在參院表決後告訴記者,羅賽芙將上訴最高法院。

羅賽芙說:「他們決定中斷一位未犯罪總統的職權,他們將一位無辜的人定罪,並小木屋建造且進行國會政變。」

她說:「我們將會回來,我們將會回來繼續讓巴西成為一個人民最大國家的路程。」中央社(翻譯)





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儘管莫斯科方面事後堅稱,這次的遭遇符合「國際規定」,但仍引起相當程度的關注。外媒報導指出,美國國防官員說,這架Su-27靠近美國P-8A偵察機僅9公尺,甚至一度逼近僅距離3公尺。

美國國防部發言人戴維斯表示,這些舉動可能加深不必要的緊張關係,並可能導致誤判或發生意外。莫斯科方面則說,這次攔截嚴格按照國際規則,因為美國企圖窺探俄國軍隊演習。

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關心一下每日新聞

(中央社記者余曉涵台北6日電)民眾申辦勞保給付或津貼,現在只需透過自然人憑證即可申請,不需再親自至勞保局提出書面申請。

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關心一下每日新聞

(中央社記者江俊亮嘉義市1日電)全國軍公教勞團體將於3日赴總統府前集會遊行,嘉義市議長蕭淑麗今天提案,籲請政府以包容、理性看待,並建構公平合理的退休年金機制。

全國地方議會議長、副議長第3次聯誼座談會今天下午在嘉義市舉行,由嘉義市議會議長蕭淑麗主持,由於全國軍公教勞團體將於3日發動遊行,為此蕭淑麗於會中提臨時動議案。

蕭淑麗指出,3日的集會遊行,可能是台灣社會運動史上第1次軍公教勞站在一起的大規模抗爭,希望中央政府要以包容、理性的態度,處理這次合法申請的集會遊行。

她說,對於遊行團體提出的年金改革訴求,政府應考量信賴保護原則、注重世代及行業正義,讓所有軍公教勞都能獲得尊重、公平正義及應有的保障,建構一套公平合理的退休年金機制。

蕭淑麗指出,國家財政困窘是不爭的事實,但這不是政府單方面的責任,全國上下都要互相體諒,共體時艱,一起努力面對;若有需要修正及改革,全民都應全心全力配合,才能有效解決國家財政短絀問題,並享有可長可久的年金制度保障。1050901





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關心一下每日新聞

工商時報【江靜玲╱倫敦5日電】

德國總理梅克爾領導的「基督民主聯盟」(CDU)在其老家、東北部麥克倫堡─福爾波門邦舉行的地方選舉中受到羞辱挫敗,淪為該邦第3大黨。咸信這是選民不滿她的難民政策所致。若2周後CDU在柏林地方選舉中再次受挫,勢必衝擊到梅克爾在2017年大選尋求4連任,甚至影響她是否將出馬競選。

麥克倫堡─福爾波門邦(Mecklenburg-Vorpommern)4日舉行地方議會選舉。出口民調顯示,中間偏右的「社會民主黨」(SPD)獲得30.5%的選票;首次參加德國東北地方選舉的反移民「德國另類選擇黨」(AfD)獲得21%的選票;梅克爾領導的CDU則僅獲得19%的選票。

麥克倫堡─福爾波門邦地方議會選舉,被視為是德國2017年大選指標。該邦過去10年一直由SPD和CDU聯合執政。梅克爾這次在自己經營多年的選區內慘敗,被認為是選民不滿她的難民政策所致。梅克爾主張對難民採門戶開放政策,去年一年,德國接納逾100萬難民,德國國內反移民情緒也出現升溫趨勢。

柏林自由大學政治學者紐格包爾認為,「梅克爾的黃昏即將到臨。」他預言,梅克爾領導的CDU若無法在2周後柏林地方選舉中勝出,一旦CDU黨員開始視梅克爾為包袱,她的政治生涯可能提前結束。德國《明鏡》周刊報導,受到巴伐利亞邦姊妹黨「基督社會聯盟」(CSU)抵制,梅克爾已延遲宣布出馬在2017年大選爭取4連任。

過去11年,由於梅克爾的高民調,讓CDU在德國各項選舉中攻無不克,但去年的難民開放政策,轉而讓梅克爾成為票房毒藥。一項最新民調顯示,梅克爾的支持率從67%下滑到45%,創5年來最低紀錄。目前在杭州出席20國集團(G20)峰會的梅克爾依然堅持自己的難民政策,強調政府未因援助難民而削減任何德國公民福利。

但毫無疑問,麥克倫堡-福爾波門邦4日選舉結果,透露了德國選民對政府政策的不滿與反彈。德國前總理柯爾的政策顧問泰迪亞指出,AfD崛起說明了德國人民對梅克爾政策的絕望。





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關心一下每日新聞

義大利中部日前發生規模6.2地震,許多地區幾乎被夷為平地,災後第9天,消防員從瓦礫堆中,救出1隻名字叫做羅密歐的黃金獵犬,除了身體有點虛弱之外,羅密歐沒有明顯受傷。

這隻名叫羅密歐的黃金獵犬,經過9天奇蹟獲救,消防員呼喚牠的名字,餵牠喝水,羅密歐看起來狀況良好,還可以到處走來走去,向消防員搖尾巴。1個多星期前,義大利中部發生大地震,許多房屋一夕之間變成廢墟,災後消防員陪羅密歐的主人,回倒塌的房子拿東西時,聽到微微的狗叫聲,最後尋著聲音把羅密歐救出來。(民視新聞綜合報導)





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關心一下每日新聞 (路透伊斯坦堡24日電)土耳其國營安納杜魯新聞社今天報導,土國戰機對敘利亞邊境城鎮賈拉布魯斯發動空襲,為土耳其特種部隊及美國為首聯軍聯合作戰的行動之一,以殲滅土敘2國邊界的好戰分子。



由美國有線電視新聞網土耳其頻道(CNN Turk)所播出,從土耳其邊境城鎮卡爾卡米斯(Karkamis)拍下的直播影片顯示,邊界另一端的賈拉布魯斯(Jarablus)山丘上冒出一陣陣的白煙。中央社(翻譯)





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(中央社記者蔡沛琪台北29日電)兆豐銀行紐約分行涉違反美國反洗錢法遭重罰1.8億美元,台北地檢署今天傳喚前財政部長張盛和作證,他否認日前密會前兆豐銀董事長蔡友才串供。

北檢繼日前傳喚前、後任兆豐銀董事長蔡友才、徐光曦等高階主管後,下午首度以證人身分傳喚張盛和,並再度傳喚蔡友才,隔離訊問兩人。

由於媒體報導張盛和與蔡友才、會計師等人在22日曾在台北市某海鮮餐廳密會。張盛和訊後受訪表示,主要是向檢方澄清媒體報導,餐會是事先安排好的,沒有外傳密會或串供,他當時不知道蔡友才會被約談。

記者追問他當部長時有無接獲兆豐銀涉違反美國反洗錢法的情資?張盛和否認,並指出分行的業務一般都不會向財政部申報。

兆豐金融控股股份有限公司旗下兆豐國際商業銀行股份有限公司紐約分行因涉洗錢,在美國紐約州金融服務署首季一般業務檢查中,被指控西元2012年涉及違反銀行保密法及反洗錢法,遭重罰1.8億美元(約新台幣56.5億元)。1050829





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